Vitaminas para crecimiento de barba

Las mejores vitaminas para el crecimiento de la barba reddit

Para aquellos a los que les cuesta que les crezca el vello facial, los suplementos para la barba prometen un impulso. Pero, ¿ayudan los suplementos dietéticos a hacer crecer la barba o a prevenir la caída del vello? Echemos un vistazo a la ciencia detrás de la barba y lo que podría ayudar a facilitar el crecimiento de más vello facial.

Los andrógenos, que son hormonas esteroides, impulsan el crecimiento de la barba. Por eso, mantener unos niveles hormonales saludables es esencial para favorecer el crecimiento de la barba. Un estudio demostró que los andrógenos desencadenan una respuesta de crecimiento en los folículos pilosos, incluso en personas que carecían de la hormona de forma natural.

Hay otra hormona que interviene en el crecimiento del pelo. Los niveles elevados de testosterona y su conversión en dihidrotestosterona (también conocida como DHT) desempeñan un papel importante en el crecimiento y la salud del cabello. La DHT puede dañar los folículos pilosos de la cabeza. La sensibilidad de los folículos pilosos a la DHT depende de los niveles hormonales y de la genética (de ahí que la calvicie pueda ser hereditaria). Es posible que los folículos pilosos de la cabeza no respondan de la misma manera a la testosterona que los de la barba. Ese estudio informaba de que la testosterona aumentaba el factor de crecimiento en las células de la barba, pero no en las del cuero cabelludo. Mientras que este estudio informa de que los folículos de la barba pueden incluso ser más sensibles a la DHT, ya que se observó que los niveles de DHT eran más altos en las personas con barba completa en comparación con las que tenían un crecimiento deficiente de la barba. Aunque se desconoce el papel exacto que desempeña cada hormona en el crecimiento del vello facial, está claro que existe una correlación entre los niveles de testosterona y DHT en lo que respecta al crecimiento del vello facial.

Crecimiento de la barba vitaminas alimentos

Puedes limpiar y mimar tu barba todo lo que quieras, pero por muy activo que seas, gran parte del crecimiento de tu vello facial está regulado por unas cuantas hormonas masculinas. Algunas de ellas son conocidas, como la testosterona, mientras que otras son un poco más desconocidas (por ejemplo, la DHT). Aunque estos mensajeros químicos invisibles están determinados en gran medida por factores que escapan a tu control, como la genética, puedes ayudar a influir en tu barba cuidando tu salud en general, empezando por tu dieta.

Comer alimentos que contengan ciertas vitaminas puede dar un gran impulso a tu barba. Muchas vitaminas pueden ayudar a estimular hormonas clave y aumentar el crecimiento de la barba, así como su salud en general. De hecho, una dieta adecuada es probablemente la forma más eficaz de estimular el crecimiento de forma natural. Por no mencionar el hecho de que, de paso, mejora tu salud en general.

Las deficiencias de nutrientes pueden desempeñar un papel importante en el aspecto saludable de su cabello y su piel. Incluso si siempre has estado predispuesto a tener una barba irregular y un pelo quebradizo, aún hay esperanza para ti. Los suplementos de Aceite para el Crecimiento y Vitaminas para el Crecimiento de la Barba del Club de la Barba te ayudarán mucho a mejorar tu barba, pero tampoco deberías descartar los enormes beneficios de mantener una buena dieta.

Biotina para el crecimiento de la barba

Todos hemos oído el dicho "sólo se obtiene lo que se pone". Esto es algo que personalmente intento aplicar a todos los aspectos de mi vida. Trabajo, fe, ejercicio, ¡incluso mi barba! Piénsalo: llegas puntual al trabajo, haces todo lo que está en tu mano y estás en el buen camino. Si vas a la iglesia sabes que estudiar tu biblia, asistir al servicio y aplicar estas lecciones a tu vida significa que verás una mayor realización espiritual. Si vas al gimnasio, sabes que con el tiempo estarás más en forma y serás más fuerte. Te animo a que pienses lo mismo de tu barba.

En primer lugar, es importante recordar que el factor principal en la plenitud, la longitud e incluso el color de su crecimiento de la barba es su composición genética. Tu barba sólo funciona con los genes que le han sido transmitidos, así que mucho de esto está fuera de tu control. Pero hay una forma de ayudar a que la barba que eres capaz de dejarte crecer llegue a su máximo esplendor, y está relacionada con tu dieta. Sí, lo que comes puede ayudar a que tu barba crezca fuerte y a mantenerla sana.

Vitaminas para el crecimiento de la barba reddit

Dejarse crecer la barba parece haberse convertido en un pasatiempo nacional para muchos hombres, gracias a la popularidad del "look hipster" y quizá porque parece un proceso fácil y natural que no requiere mucha planificación.

Hay una serie de vitaminas que ayudan a mantener el pelo en condiciones normales, como la biotina, el cobre, el zinc y el selenio. En el mercado hay ahora vitaminas para el crecimiento de la barba que afirman proporcionar una barba más poblada y espesa, ya que contienen vitamina D, que puede activar los folículos pilosos inactivos, y biotina y niacina, que ayudan a fortalecer y acondicionar el pelo.