Hormona que hace crecer la barba

Aumenta el crecimiento de la barba
GenéticaTus genes suelen determinar el grosor y el ritmo de crecimiento de tu barba. Si tu padre tiene una barba espesa, tú también podrás tenerla. Esto se debe a la hormona llamada DHT. La fuerza de su efecto sobre los folículos pilosos depende de tu genética. Aunque la DHT estimula el crecimiento de la barba, a veces puede inhibirlo.
Alopecia areataEsta enfermedad autoinmune ataca los folículos pilosos, lo que provoca que el pelo de la cabeza y la cara se caiga en parches. No existe cura para esta enfermedad, pero puedes optar por varias opciones de tratamiento, como cremas con corticosteroides, inyecciones de esteroides o comprimidos de cortisona.
Hábitos alimentarios poco saludables No llevar una dieta equilibrada impide el crecimiento adecuado de la barba. Esto se debe a la ausencia de vitaminas y minerales vitales, como el magnesio y la vitamina D3. No beber suficiente agua también puede impedir el crecimiento de la barba. Otros hábitos poco saludables que afectan al crecimiento de la barba son fumar y beber en exceso.
Otras cosas que puede hacer para mejorar el crecimiento de la barbaAunque los potenciadores de testosterona pueden ayudar a mejorar el crecimiento de la barba en algunos casos, en otros resultan ineficaces o incluso perjudiciales. En estos últimos casos, es necesario encontrar otras soluciones. A continuación enumeramos algunos métodos que pueden ayudar a mejorar el crecimiento de la barba:
Cómo dejarse barba si no se puede
Pero, ¿cómo afecta exactamente la genética a tu barba? Todo se reduce a tus hormonas, concretamente a la testosterona y la dihidrotestosterona (DHT). La cantidad de DHT que tienes en tu sistema reproductor juega un papel esencial en tus patrones de crecimiento de la barba y el pelo.
En resumen, la dihidrotestosterona (DHT) es una hormona sexual andrógena que contribuye al crecimiento del vello, la ganancia muscular, la fertilidad, etc. La DHT es un subproducto natural de la testosterona, y todo el mundo la tiene en algún grado.
En pocas palabras, la testosterona se convierte en DHT por la enzima 5-alfa-reductasa (5-AR) en las gónadas, así que sí, en pocas palabras. De acuerdo, de acuerdo, la conversión también tiene lugar en la próstata, la piel y otras partes del cuerpo también.
La fase anágenaLa fase anágena del ciclo de crecimiento del cabello representa la etapa de crecimiento. Las células de la raíz de los folículos pilosos se dividen a gran velocidad durante la fase anágena, y las hebras de cabello pueden crecer medio centímetro o más al mes.
La fase catágenaCatágena es la más corta de las tres fases y representa la parte "transitoria" del ciclo. El crecimiento del cabello se detiene durante la fase catágena, y las hebras capilares se separan de los folículos pilosos y se adhieren a la piel. Además, el suministro de sangre al cabello se interrumpe por completo.
Barba irregular
¿Te has preguntado alguna vez por qué algunas personas tienen una barba poblada y espesa pero son calvas o sufren caída del cabello? Se debe a que el crecimiento de la barba y el pelo se ven afectados por la presencia de dos hormonas similares: La testosterona y la dihidrotestosterona (DHT).
En primer lugar, ten en cuenta que heredas los genes de ambos progenitores. Así, aunque aún no se conoce del todo el papel del ADN, las investigaciones han demostrado que un marcador en el gen LNXI del cromosoma 4 desempeña un papel en el crecimiento del vello facial. En concreto, las variaciones en este gen parecen influir en el grosor o la escasez del vello facial. En la comunidad científica sigue habiendo mucho debate sobre los fenotipos étnicos. Mientras que las personas de la misma etnia suelen tener puntos en común en los patrones de grosor, el patrón de crecimiento puede variar enormemente.
La hormona testosterona se encuentra en los seres humanos y otros animales que se produce principalmente en los testículos y los ovarios. Los niveles de testosterona pueden variar de una persona a otra. El rango estándar de testosterona producida por los testículos en adultos, está entre 280 y 1.100 nanogramos por decilitro (ng/dL). El intervalo estándar de testosterona producida por los ovarios en adultos oscila entre 15 y 70 ng/dL.
Crecimiento de la barba testosterona
Concretamente, la testosterona contiene un esteroide llamado dihidrotestosterona, o DHT. La DHT puede tener un efecto adverso en el pelo de la cabeza porque se acumula en los folículos pilosos con el tiempo y provoca calvicie. Pero no tiene este efecto en el pelo de la barba. Esta es la razón por la que puede ver a un hombre calvo con una barba poblada y tupida.
La testosterona se considera uno de los andrógenos, un grupo de hormonas que suele asociarse a los hombres (aunque las mujeres tienen algunas hormonas andrógenas en niveles considerablemente más bajos). Estas hormonas desempeñan un papel fundamental en el desarrollo del vello facial y corporal, y empiezan a actuar ya en la pubertad.
Cuando los andrógenos desencadenan el crecimiento del vello, éste se produce en tres fases: anágena, catágena y telógena. Todo el crecimiento se produce en la fase anágena, luego se ralentiza durante la fase catágena y se cae o muere durante la fase telógena.
Es imposible hacer coincidir la producción de testosterona con la fase anágena del crecimiento de la barba. Pero puede realizar ajustes en su estilo de vida para aumentar sus niveles de testosterona en general. Estos ajustes incluyen el consumo de una dieta equilibrada que incluya proteínas magras, vitaminas, minerales y calorías adecuadas, así como entrenamiento de resistencia, sprints a intervalos y al menos 7 horas de sueño por noche. También debe hidratar su vello facial con aceite para barba para fomentar un crecimiento sano.