Que es bueno para la barba

Cómo suavizar la barba

Sabemos que a los Kingsmen les encantan sus filetes y hamburguesas, sus patatas fritas crujientes y sus alitas picantes. A nosotros también. Pero en algún lugar, en lo más profundo de los oscuros recovecos de nuestras mentes, todos sabemos la verdad: como cualquier otro aspecto de nuestras vidas, la comida también afecta a nuestra barba. Una mala alimentación puede quitarle brillo a esa magnífica melena. Puede ralentizar el crecimiento del pelo, provocar más roturas e incluso su caída. Probablemente estés aquí porque amas tus bigotes y quieres saber cómo mantenerlos sanos. Eso significa que tenemos que vigilar lo que comemos. Así que vamos a contarte cómo hacerlo. No todo son malas noticias, amigos. Además, los alimentos que le gustan a tu barba son bastante sabrosos. Aquí tienes los diez alimentos que más le gustan a tu barba y los diez que deberías evitar.

De forma indirecta, los alimentos ricos en azúcar refinada provocan un aumento de una hormona masculina que puede encoger los folículos pilosos y ralentizar el crecimiento del pelo. Esto puede ocurrir en parches, causando una barba manchada.

Hablamos de bollería y donuts, patatas fritas, pastas, pasteles y cantidades excesivas de arroz blanco. Cuando estos alimentos se descomponen, se convierten rápidamente en azúcar, causando los mismos problemas para el pelo que el azúcar.

Mantenimiento de la barba

Esta no es una simple pregunta de sí o no. La verdadera pregunta es, ¿con qué problemas de cuidado de la barba está luchando y qué le gustaría que hiciera su aceite para barba? En general, los aceites para barba ayudan a resolver estos problemas:

Antes de entrar en detalles, es importante tener en cuenta que los aceites para barba no son iguales. El tipo, la calidad y la concentración de los ingredientes son importantes. Antes de comprar un frasco de aceite para la barba, eche un vistazo a la lista de ingredientes y, en particular, al orden en que aparecen. Siguiendo las directrices de la FDA, el ingrediente de mayor concentración aparece en primer lugar, hasta el ingrediente de menor concentración, que aparece en último lugar. Aunque las etiquetas de los ingredientes no tienen que revelar la concentración porcentual específica, es seguro suponer que los primeros ingredientes enumerados comprenden la mayor parte del aceite para barba.

Tanto el aceite de argán como el de jojoba son ingredientes muy eficaces en los aceites para barba. Los expertos en aceites para barba le dirán que no pierda el tiempo con un aceite para barba que no contenga uno (si no ambos) de estos increíbles ingredientes. Pero no basta con tenerlos en la botella. Hay que saber realmente cuánto contiene el frasco. Sin una concentración suficientemente alta de estos aceites, no experimentará todos sus beneficios.

Cómo hacer crecer la barba más rápido

Si estás deseando que te crezca una barba gloriosa, es difícil aceptar que simplemente lleva su tiempo. En realidad, tu perfil genético es el factor más importante (e inmutable) en lo rápido que te crecerá la barba[1].

Sin embargo, hay cosas que puedes hacer para acelerar un poco el proceso. Cuida tu barba mientras crece, sigue un estilo de vida saludable para la barba y consulta a tu médico si tu barba necesita ayuda adicional. Y, sobre todo, ¡ten paciencia y no te estreses!

Resumen del artículoPara que la barba te crezca más rápido, céntrate en llevar un estilo de vida saludable y cuida tu piel y el vello de la barba. Sigue una dieta sana y equilibrada que incluya muchas proteínas magras para favorecer el crecimiento del vello. También debes comer muchos alimentos ricos en hierro, como el tofu, las lentejas y las espinacas. Los ácidos grasos omega-3 también son buenos para el crecimiento del pelo, y los puedes obtener del pescado, los frutos secos y los aceites vegetales. Intenta dormir al menos 8 horas cada noche y haz ejercicio en días alternos para ayudar a regular tus hormonas, ya que tus niveles hormonales pueden afectar al crecimiento del pelo. Asegúrate de lavarte la cara dos veces al día y de exfoliarte una vez a la semana para mantener abiertos los folículos pilosos. Aplícate aceite para barba a diario para mantenerlos hidratados y sanos a medida que crece la barba. Dejarse crecer la barba puede llevar su tiempo, pero si cuidas tu cuerpo, tu piel y tu pelo, tendrás barba antes de que te des cuenta. Si quieres saber cómo acicalarte la barba para que crezca más rápido, sigue leyendo.

Nutrientes para el crecimiento de la barba

Tu barba necesita un mantenimiento regular, igual que el pelo de tu cabeza. Si has decidido dejártela crecer, es importante que utilices los productos adecuados para cuidarla. Esto te ayudará a evitar la aparición de caspa y te proporcionará una barba suave y sedosa. Si eso es lo que necesitas, el aceite de ricino puede ser una buena elección.

¿Qué es el aceite de ricino? El aceite de ricino es un aceite botánico extraído de los granos de Ricinus communis, un arbusto de origen tropical de la familia de las euforbiáceas. Para preservar sus propiedades activas, los granos se prensan en frío, y el líquido obtenido tras la extracción pasa por un proceso de filtración para eliminar los ingredientes alergénicos y la ricina, una enzima tóxica. Debido a la presencia de esta proteína nociva, no se recomienda la ingestión ni el consumo de aceite de ricino en su estado natural.El aceite de ricino tiene un aspecto espeso y viscoso, aunque no es comedogénico, lo que significa que no obstruirá los poros. Es rico en ácidos grasos, especialmente ácido ricinoleico, cuyo contenido se estima entre el 83% y el 88%. También contiene ácido oleico, ácido linoleico y ácidos grasos saturados como el palmítico y el esteárico. Su fracción insaponificable se compone de beta-sitosterol y tocoferol. Sin embargo, la composición del aceite de ricino puede variar en función de varios factores, como las condiciones de cultivo y el método de cultivo.Cáñamo fortificante y aceite de ricino para barba y cabello